30日 8月 2017
「えっ、そうだったの」 「なんやそれ」と思われることをお知らせします。 腰を痛めて整形外科や整骨院に治療に行って、電器や牽引、マッサージを受けたことありませんか? そのことについてです。 以前私が勤めていた整形外科、整骨院で患者さんから時々「こんなに治療に来ているのになんで治らないの?」と質問されました。 ...
15日 7月 2017
腰痛体操と言う言葉を聞いたことがあると思いますが、これは何をすることか分かりますか? テレビの健康番組や整形外科に行くと、腰痛体操をして下さいとよく言われますよね。 でも以外に知られていない事実があります。 腰痛体操ですが、これは腹筋、背筋、腰周りのストレッチを表します。腹筋、背筋の筋トレも含まれます。...