15日 7月 2017
腰痛体操と言う言葉を聞いたことがあると思いますが、これは何をすることか分かりますか? テレビの健康番組や整形外科に行くと、腰痛体操をして下さいとよく言われますよね。 でも以外に知られていない事実があります。 腰痛体操ですが、これは腹筋、背筋、腰周りのストレッチを表します。腹筋、背筋の筋トレも含まれます。...

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 えびす整骨院

 

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